初心に戻るか？
何度初心に戻ったのか、何度リベンジしたのか、忘れましたが
やっぱりこのままでは激ヤバなので、初心に戻り、リベンジしますぞ。
毎日の計測＆記録と食事の記録。
たとえ計測し忘れても、食べ過ぎても、
とにかく、毎日ブログを更新することにします。
体重の記録
体重 57.7kg
体脂肪 35.0%
運動 なし
お通じ あり
食事の記録
7：30 ご飯＋生姜ごはんの素、コロッケ1個、味噌汁、コーヒー
12：00 いちご大福1個
12：30 ご飯＋生姜ごはんの素＋納豆、コロッケ1個、わかめスープ
1：00 いちご大福1個
4：00 8枚切り食パン2枚（コンディスミルクとチーズ＆マヨ）
6：30 おうち焼肉（肉・ピーマン・玉ねぎ・もやし・ウインナー）
その他 ダイエットジンジャープーアール茶、みかん1個
こんだけ食べれば太るはず。(；ﾟДﾟ)
むしろこれだけ食べて痩せたいと思ってることがずーずーしいな。
生姜ごはんの素が美味しすぎて、ご飯が進む、進む。
確かに生姜は身体を温めるかもしれないが、
ご飯を食べ過ぎてしまうのはダイエッターとして大問題じゃん。
量を加減すればいいじゃんと思うでしょうが、美味しすぎるのですよ。
美味しすぎるのは罪・・・かもしれません。( ；∀；)
まずは、食事をなんとかしなくちゃ。（滝汗）
