冬はやっぱり生姜でしょー！と言い続けて数年。
今のマイブームは先日食べた「生姜ごはんの素」ですね～。
生姜が安かったので作れるかな？とチャレンジしてみました。

ちょっと細かく切り過ぎたけど、味は買ったのと同じくらい美味しくできました。

コラーゲン入りのゼリーを作ってみました。
ゼラチンで作る、牛乳ゼリーに、粉末のコラーゲンサプリを入れただけですが・・・

驚くなかれ、このゼリーには9400mgのコラーゲンが入っています。
作ってから気づいたのですが、考えてみれば、ゼラチンもコラーゲンなんですよね。

キャベツダイエット中に、飽きずに食べ続けられるキャベツ料理？を紹介します。
振るだけでできるので「ふりふりキャベツ」　そそ、シャカシャカポテトみたいなもん。(笑)

写真の撮り方とか、盛りつけに問題あり？（センスがないから）で
あまり美味しそうに見えませんが、食べるととっても美味しいです。

去年も作った「生姜はちみつ」をまた作ってみました。
今度はケイコさんのコメントを参考に生姜を千切りにしてみました。

インスタントコーヒーの空きビン満タンまであった千切り生姜が
はちみつを入れたら、しょうがのエキス？がでて少なくなりました。

カラダを温めて、冷えを改善して、ダイエット大成功！と
なるように「生姜はちみつ」を作ってみましたよ。

生姜はカラダを温めるだけではなく、他にもこんな特長があるらしいです。

■生姜の優れた特長
・寒さからくる風邪によく、発汗作用がある
・お腹を温め、吐き気や嘔吐にもいい
・利尿作用がある（とくに皮が優秀！）
・魚蟹の中毒や、下痢にいい
・妊娠中のつわりにも使用される

作り方はめちゃくちゃ簡単です。

先日買った、しそ黒酢ドリンクが届きましたよん。
早速、飲んでみました。赤しそで作ってあるので、においは「梅干」みたいでした。（笑）
味は、それほど酸っぱくなく、黒酢の味も強くなく、美味しく飲める、梅ジュースみたいでした。

自分で作った、手作りしそ酢と、ちょっくら比較してみます。

ミラクル☆シェイプは、見なかったのですが、しそ酢で痩せるらしいので、（彦摩呂は30日で5キロ減！）はるさんのマネして、作ってみました。

先日の『あるある』で韓国で玉ねぎスープで痩せる？と言うのを見て、「(￣－￣)フーン、そうなんだ」と思っていても、実行しなかったhanaですが、nanaseさんの記事（簡単玉ねぎスープの作り方）を読んだら、「やるしかないじゃん！」と思い立ち、即効作ってみました。

甘熟黒酢を使って、めちゃくちゃ美味しい玉ねぎサラダが出来ました。デトックス効果ありあり～。

黒いのは、黒酢を使っているからで、しょうゆがはいてるわけじゃないよ～。（笑）玉ねぎ1個と大根ちょっとでこんなにたくさんのサラダができたよ。漬け込むともっとしんなりするよ。

お酢はダイエットにいいらしい。
健康にいいらしい。
美容にもいいらしい。
…と言うことは知っているけれど、毎日飲み続けるのって結構難しい。

うちの子どもたちはお酢が大好き♪
穀物酢を飲みます。（笑）ありえないけど、本当です。
レモン果汁100％も原液のまま飲みます。
なので、お酢・ぽん酢・レモン果汁　は、我が家の必需品。
どんな料理にもお酢をかけて食べる息子、あげくには、穀物酢を飲む息子。
だからなのか、二人とも母には似ず、痩せています。

いつも食べている「野菜スープ」っていったい何カロリーあるんだろう？と、疑問に思ったので、
今朝、作った時に材料の重さをキッチリ量り、食品成分表とにらめっこしながら、調べてみました。

なんと、この大鍋1杯のカロリーが563カロリーでした。
単純に計算しただけなので、正確ではないかもしれないけど、ま、だいたいこのくらい。

ちまたで話題の毒出しジュースを作って、飲んでみました。デトックスダイエットとか、毒出しダイエットとか、いろいろあるらしいのですが、一番簡単に作れそうだった『毒出しジュース』にチャレンジしてみました。

毒出しジュースの効果
便秘・ガス腹といった停滞腸やむくみの解消、腸を活発に動かして老廃物や毒素を排出する

…らしいです。簡単に作れるので、是非作ってみてはどうでしょう～。