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        <title>40代からの若返りダイエット生活</title>
        <link>http://lovedbody.undo.jp/40s/</link>
        <description>高齢ママのアンチエイジング奮闘記（ダイエットと若返りの記録）</description>
        <language>ja</language>
        <copyright>Copyright 2010</copyright>
        <lastBuildDate>Sat, 27 Feb 2010 09:02:28 +0900</lastBuildDate>
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            <title>近況報告ー！</title>
            <description><![CDATA[<p>ご無沙汰しております。[壁]_・)チラッ<br />
ちゃんと生存しています。</p>

<p>ぜんぜん更新していないのに、たくさんの方に見に来て頂き<br />
本当に申し訳ない。すいませんーん。(^▽^;)</p>

<p><br />
ダイエットは順調です！！！！</p>

<p><br />
・・・・と、言いたいところですが、またまた現実逃避状態です。</p>

<p><br />
現在、ブログの移転を考えておりまして・・・・<br />
実は移転作業中です。</p>

<p>このダイエットブログとは別に、こっそり別ブログ（ダイエットじゃないよ。）は<br />
まーまー、更新しているのですが、<br />
なぜか、このダイエットブログは更新する気になれません。</p>

<p>えぇ、もちろん、ダイエットに行き詰ってるからなんでしょうが(笑)<br />
えぇ、自業自得なんですが・・・・</p>

<p><br />
なので、ブログの内容を少し変更して、再出発しようかなーと思ってます。<br />
きりのいい3/1からスタートできればと、ブログ移転作業中です。</p>

<p><br />
もしよろしければ、ダイエットに挫折してるhanaですが<br />
今後もお付き合いくださいますようお願いします。(*´∇｀*)</p>

<p>新ブログが出来次第、こちらのブログでお知らせします。</p>]]></description>
            <link>http://lovedbody.undo.jp/40s/archives/2010/02/27090228.html</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">40女の日々雑感</category>
            
            
            <pubDate>Sat, 27 Feb 2010 09:02:28 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>1,680円で度付き眼鏡買いました</title>
            <description><![CDATA[<p>イタズラ盛りの三男に眼鏡を壊されまして・・・<br />
ま、壊れたといってもフレームが曲がっただけなのですが<br />
眼鏡をかけているとずれてくるんですね。下を向くと落ちてしまうし。</p>

<p>直しに行こうかなー、でも面倒くさいなーで、かれこれ数ヶ月。<br />
安い眼鏡売ってないかなーと思ったら、ありました。楽天に！！！</p>

<p><a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0bb2f2b7.f091d7e6.0bb2f2b8.bea5018b/?pc=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2ftsuhan-megane%2f1869337%2f1869335%2f%231467359&m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2ftsuhan-megane%2fi%2f1467359%2f" target="_blank"><img src="http://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2fimage.rakuten.co.jp%2fwshop%2fdata%2fws-mall-img%2ftsuhan-megane%2fimg128%2fimg10384916799.jpeg&m=http%3a%2f%2fimage.rakuten.co.jp%2fwshop%2fdata%2fws-mall-img%2ftsuhan-megane%2fimg64%2fimg10384916799.jpeg" border="0"></a>　<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0bb2f2b7.f091d7e6.0bb2f2b8.bea5018b/?pc=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2ftsuhan-megane%2f1850785%2f1889201%2f%231497936&m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2ftsuhan-megane%2fi%2f1497936%2f" target="_blank"><img src="http://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2fimage.rakuten.co.jp%2fwshop%2fdata%2fws-mall-img%2ftsuhan-megane%2fimg128%2fimg10384842959.jpeg&m=http%3a%2f%2fimage.rakuten.co.jp%2fwshop%2fdata%2fws-mall-img%2ftsuhan-megane%2fimg64%2fimg10384842959.jpeg" border="0"></a></p>

<p><a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hsc/0bb2f6af.072ba275.0bb2f6b0.c10120e2/" target="_blank">通販メガネ</a>　←　ここの眼鏡、激安です。</p>

<p><br />
どちらも薄型レンズ付き（度付き）で<strong>1,680円</strong>と激安。<br />
あまりにも安かったので、2つも買っちゃいました。<br />
今まで眼鏡にかけていたお金はなんだったんだろう？と悲しくなりました。</p>

<p>でも、まだ届いてないので、はたしてどんなものか？<br />
レビューはかなりいいので期待して、眼鏡が届くのを待っています。<br />
</p>]]></description>
            <link>http://lovedbody.undo.jp/40s/archives/2010/02/18171958.html</link>
            <guid>http://lovedbody.undo.jp/40s/archives/2010/02/18171958.html</guid>
            
                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">購入・到着メモ</category>
            
            
            <pubDate>Thu, 18 Feb 2010 17:19:58 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>ビオチャレンジでビオ1ケース当たったよ。</title>
            <description><![CDATA[<p>便秘がちなんで、<a href="http://www.danone.co.jp/bio/pc/">ビオチャレンジ</a>してたのですが、<br />
なんと、1回目の<a href="http://www.danone.co.jp/bio/pc/">ビオチャレンジ</a>応募で当選しました。</p>

<p><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="ビオチャレンジ" src="http://lovedbody.undo.jp/40s/img/bio.jpg" width="400" height="300" class="mt-image-none" style="" /></span></p>

<p>16個のビオと、クーラーエコバックが届きました。<br />
懸賞も応募してみるもんですねー、ちゃんと当たるんだ。(笑)<br />
</p>]]></description>
            <link>http://lovedbody.undo.jp/40s/archives/2010/02/15203646.html</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">ちょっとお得な情報</category>
            
            
            <pubDate>Mon, 15 Feb 2010 20:36:46 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>Wiiフィットプラスにはまる</title>
            <description><![CDATA[<p>欲しい、欲しいと思っていた「Wiiフィットプラス」をGETしました。<br />
楽天ポイントが貯まったので、ポイント購入です。</p>

<p><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="wiiフィットプラス" src="http://lovedbody.undo.jp/40s/img/wiifit.jpg" width="400" height="300" class="mt-image-none" style="" /></span></p>

<p>楽天ポイントもちまちま使わないで貯めておけば<br />
結構、大きなお買い物ができるのねー。ちょっと得した気分。<br />
届いたその日から、ガッチリはまってます。筋肉痛です。(；ﾟДﾟ)</p>

<p><br />
</p>]]></description>
            <link>http://lovedbody.undo.jp/40s/archives/2010/02/15201509.html</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">ダイエット体験いろいろ</category>
            
            
            <pubDate>Mon, 15 Feb 2010 20:15:09 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>40代主婦、今はやりのボブにしてみる</title>
            <description><![CDATA[<p>40歳を過ぎてから、どーも髪型が決まらず、悩んでいた。<br />
あーでもない、こーでもないと、ヘアーカタログを見ては妄想し<br />
自分に似合う髪型を探していたが、納得のいく髪型にならず妥協の日々。</p>

<p>そんな私が、今はやりのボブにしてみました。(*´∇｀*)</p>

<p><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="ボブ" src="http://lovedbody.undo.jp/40s/img/hanabobu1.jpg" width="200" height="150" class="mt-image-none" style="" /></span>　<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="ボブ後ろ" src="http://lovedbody.undo.jp/40s/img/hanabobu2.jpg" width="200" height="150" class="mt-image-none" style="" /></span></p>

<p>後ろ髪を30センチくらい切ったので、さっぱり、すっきり。<br />
そして、今までのロングぼさぼさヘアより、若返った感じがします。<br />
</p>]]></description>
            <link>http://lovedbody.undo.jp/40s/archives/2010/02/10130636.html</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">40女の日々雑感</category>
            
            
            <pubDate>Wed, 10 Feb 2010 13:06:36 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>ピーマンLOVE</title>
            <description><![CDATA[<p>子どもの頃、大嫌いだったピーマン。<br />
大人になったら、大好きになった。</p>

<p><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="2/4の昼ごはん" src="http://lovedbody.undo.jp/40s/img/gohan24hiru.jpg" width="400" height="300" class="mt-image-none" style="" /></span></p>

<p>お昼に作ったピーマン炒め（ピーマン4個分）を一人で完食。<br />
いくら好きでも食べ過ぎか？<br />
ちなみに、しめじとウインナーはチビが食べた。<br />
</p>]]></description>
            <link>http://lovedbody.undo.jp/40s/archives/2010/02/05122431.html</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">野菜でダイエット</category>
            
            
            <pubDate>Fri, 05 Feb 2010 12:24:31 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>お弁当を作ってみた</title>
            <description><![CDATA[<p>最近、2歳になる三男もお菓子の誘惑に勝てず？<br />
ご飯をあまり食べないので、お弁当を作ってみた。</p>

<p><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="お弁当" src="http://lovedbody.undo.jp/40s/img/bentou.jpg" width="400" height="300" class="mt-image-none" style="" /></span></p>

<p>ついでに自分のも作った。お弁当でご飯100gってめっちゃ少ないのねー。<br />
コンビニ弁当やホカ弁のご飯の量ってすごい多いんじゃん。と今頃気づきました。<br />
</p>]]></description>
            <link>http://lovedbody.undo.jp/40s/archives/2010/02/04164306.html</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">野菜でダイエット</category>
            
            
            <pubDate>Thu, 04 Feb 2010 16:43:06 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>ダイエットよりズボラ改善！？</title>
            <description><![CDATA[<p>ちょっと気を抜くと、体重はすぐ増える。<br />
毎日、毎食、野菜料理を作ればいいのだろうけど<br />
根がズボラなため、ついつい炭水化物に走ってしまう。</p>

<p>野菜は生でも食べられるけど、<br />
この時期、寒くて生野菜を食べる気にならないし、なんか冷えそうだし。</p>

<p>(○￣ ～ ￣○;)ウーン・・・。<br />
これって、ホントに生活改善（ズボラ改善）から始めないとダイエットどころじゃない。<br />
ホントに、ホントに、40過ぎてんのに、自己管理ひとつできない私。<br />
情けない。(;´д｀)トホホ<br />
</p>]]></description>
            <link>http://lovedbody.undo.jp/40s/archives/2010/02/03084251.html</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">野菜でダイエット</category>
            
            
            <pubDate>Wed, 03 Feb 2010 08:42:51 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>おでん三昧</title>
            <description><![CDATA[<p>3日前におでんを作りましたが、子どもたちはあまり好きではなく<br />
毎回作ってもあまるおかずのひとつです。<br />
仕方がないので、ここ3日毎日おでんを食べ続けています。</p>

<p><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="1/29の昼ご飯" src="http://lovedbody.undo.jp/40s/img/gohan129.jpg" width="400" height="300" class="mt-image-none" style="" /></span><br />
▲昼ごはんです。これにおにぎり1個。</p>

<p>おでんって少し食べるから美味しいんだよね。<br />
毎日食べたら・・・飽きるよねー。(;´д｀)トホホ<br />
残ることがわかっていたので、味は極端に薄め、練り物少なめで作りました。<br />
</p>]]></description>
            <link>http://lovedbody.undo.jp/40s/archives/2010/01/30080331.html</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">野菜でダイエット</category>
            
            
            <pubDate>Sat, 30 Jan 2010 08:03:31 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>生姜食べ過ぎー。</title>
            <description><![CDATA[<p>生姜ごはんの素が旨過ぎて、ありとあらゆるものにかけてます。<br />
ゆで卵を汁だく生姜ご飯の素につけてみました。（うまー）</p>

<p><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="1/28の朝ご飯" src="http://lovedbody.undo.jp/40s/img/gohan128.jpg" width="400" height="300" class="mt-image-none" style="" /></span><br />
▲朝ご飯です。</p>

<p>食が進み過ぎて（要するに食べ過ぎ）私には危険な食べ物かも。(笑)<br />
</p>]]></description>
            <link>http://lovedbody.undo.jp/40s/archives/2010/01/29163612.html</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">野菜でダイエット</category>
            
            
            <pubDate>Fri, 29 Jan 2010 16:36:12 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>お菓子の誘惑</title>
            <description><![CDATA[<p>水曜日は<A href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=O4GIY+DLZRN6+HS+TW6AA" target="_blank">生協の宅配パルシステム</A><img border="0" width="1" height="1" src="http://www17.a8.net/0.gif?a8mat=O4GIY+DLZRN6+HS+TW6AA" alt="">の配達日なのです。<br />
子どもたちのために注文したお菓子も届くのです。<br />
ダイエット中、食べちゃダメ！と思いつつ手が伸びちゃうんですよね。</p>

<p><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="1/27の朝ご飯" src="http://lovedbody.undo.jp/40s/img/gohan127asa.jpg" width="400" height="300" class="mt-image-none" style="" /></span><br />
▲朝ご飯です。</p>

<p>今回もお菓子の誘惑に勝てず、間食してしまった。(;´д｀)トホホ<br />
</p>]]></description>
            <link>http://lovedbody.undo.jp/40s/archives/2010/01/28092017.html</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">野菜でダイエット</category>
            
            
            <pubDate>Thu, 28 Jan 2010 09:20:17 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>手作り！生姜ごはんの素（激うまー）</title>
            <description><![CDATA[<p>冬はやっぱり生姜でしょー！と言い続けて数年。<br />
今のマイブームは先日食べた「<a href="http://lovedbody.undo.jp/archives/2009/11/syougagohan.html">生姜ごはんの素</a>」ですね～。<br />
生姜が安かったので作れるかな？とチャレンジしてみました。</p>

<p><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="手作り生姜ごはんの素" src="http://lovedbody.undo.jp/40s/img/tedukurisyougagohan.jpg" width="400" height="300" class="mt-image-none" style="" /></span></p>

<p>ちょっと細かく切り過ぎたけど、味は買ったのと同じくらい美味しくできました。</p>]]></description>
            <link>http://lovedbody.undo.jp/40s/archives/2010/01/27160117.html</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">簡単ダイエットレシピ</category>
            
            
            <pubDate>Wed, 27 Jan 2010 16:01:17 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>野菜パワー恐るべし</title>
            <description><![CDATA[<p>野菜メインの食事にしたら、たった2日で1.1kg減りました。<br />
恐るべし野菜パワーです。</p>

<p><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="1/26の昼ごはん" src="http://lovedbody.undo.jp/40s/img/gohan126.jpg" width="400" height="300" class="mt-image-none" style="" /></span></p>

<p>野菜ばっかり食べてるわけじゃないし、ご飯（炭水化物）もしっかり食べてる。<br />
でも、減ってるのが嬉しいです。</p>]]></description>
            <link>http://lovedbody.undo.jp/40s/archives/2010/01/27080707.html</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">野菜でダイエット</category>
            
            
            <pubDate>Wed, 27 Jan 2010 08:07:07 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>野菜たっぷり料理でダイエット計画！</title>
            <description><![CDATA[<p>食べ過ぎているから痩せないのは明確なので<br />
少々食べ過ぎてもカロリーが低い野菜メインの食生活に改善しようと思います。</p>

<p><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="1/25の昼ごはん" src="http://lovedbody.undo.jp/40s/img/gohan125.jpg" width="400" height="300" class="mt-image-none" style="" /></span></p>

<p>今日のお昼ご飯です。<br />
でも、全部食べたわけではありませんよ。(笑)</p>]]></description>
            <link>http://lovedbody.undo.jp/40s/archives/2010/01/26084540.html</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">野菜でダイエット</category>
            
            
            <pubDate>Tue, 26 Jan 2010 08:45:40 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>こ、怖い・・・</title>
            <description><![CDATA[<p>うちの三男坊の素敵な写真が撮れたのでUPします。( ´,_‥｀)ﾌﾟｯ<br />
白目がちな少年です。<br />
この顔、間近で見るとかなり怖いです。</p>

<p><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="白目の三男" src="http://lovedbody.undo.jp/40s/img/3boys.jpg" width="400" height="300" class="mt-image-none" style="" /></span></p>

<p>最近、カメラを向けるとわざと変な顔するんですよね。<br />
こんなこと誰も教えてないのに。(;´д｀)トホホ</p>

<p>ホントはもっと可愛いんですよ。ホント、ホント・・・。(笑)<br />
</p>]]></description>
            <link>http://lovedbody.undo.jp/40s/archives/2010/01/25182257.html</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">高齢ママの子育て</category>
            
            
            <pubDate>Mon, 25 Jan 2010 18:22:57 +0900</pubDate>
        </item>
        
    </channel>
</rss>
